Viac odborne Tehotenstvo aj dojčenie sú pre ženu nesmierne psychicky aj fyzicky náročné. Oceňme sa za to. Dojčenie je full time job, ktorý prináša krásne chvíle a veľký úžitok do budúcnosti, ale je to naozaj ťažká práca a nie vždy za sebou… Čítať viac »Prečo jesť zelené potraviny – jačmeň a chlorellu počas tehotenstva a dojčenia?
Každé tehotenstvo je jedinečný príbeh. Nie je to len čas plný očakávania, ale aj obdobie, kedy prechádzaš nespočetnými zmenami – fyzickými, emocionálnymi aj duševnými. Keď som bola tehotná, cítila som, že mi chýba miesto, kam by som si mohla zaznamenať… Čítať viac »Prečo by každá tehotná žena mala mať svoj tehotenský denník?
Čísla od NCZI hovoria jasne – na Slovensku máme čoraz viac plne dojčených detí! V roku 2022 bolo až 55 % bábätiek výlučne na materskom mlieku počas prvých šiestich mesiacov. To je viac, než je celosvetový priemer! 🌿💛 WHO hovorí o… Čítať viac »Na Slovensku pribúda plne dojčených bábätiek!
Tehotenstvo a dojčenie sú krásne, ale pravda je taká, že dajú telu poriadne zabrať. Je to prirodzené, keďže sa okrem seba staráme aj o bábätko v brušku. Častokrát sa cítime unavené, mávame rôzne návaly emócií či tráviace problémy- to všetko sú bežné… Čítať viac »Zelené potraviny v tehotenstve a počas dojčenia: Ako vedia pomôcť mame aj bábätku
Po pôrode chcem dojčiť: Ako začať kojiť a na čo sa pripraviť? Dojčenie je jedinečný zážitok, ktorý vytvára silné puto medzi tebou a tvojím bábätkom. Ak si tehotná a plánuješ dojčiť, gratulujem! Už teraz si na skvelej ceste k tomu,… Čítať viac »Po pôrode chcem dojčiť: Ako začať kojiť a na čo sa pripraviť?
Prvé dni a týždne s bábätkom môžu byť pre nových rodičov výzvou, ale aj krásnym obdobím spoznávania sa. Naučiť sa rozpoznať, čo vám chce vaše bábätko povedať, je jedným z kľúčov k tomu, aby ste si tento náročný čas užili… Čítať viac »Ako si uľahčiť život s bábätkom? Naučte sa čítať jeho signály
Prečo je dojčenie darom pre teba aj tvoje bábätko Dojčenie je jednou z najprirodzenejších vecí, ktoré môže mama pre svoje bábätko urobiť. Je to, ale aj nesmierne náročné obdobie a netreba na to zabúdať. Nie je to len spôsob, ako… Čítať viac »Prečo je dojčenie darom pre teba aj tvoje bábätko
Ahojte! Vitajte na mojom blogu, kde sa s vami chcem podeliť o moje skúsenosti a postrehy z materskej a rodičovskej dovolenky. Volám sa Zuzana a som mamou dvoch úžasných chlapcov. Leonarda, ten už má skoro 5 rokov a Theodora, ktorý… Čítať viac »Vitajte!
Ahojte! Dnes vám chcem povedať pár slov o e-knižke „7 tipov na začiatok úspešného dojčenia„, ktorá vznikla ako moja úplne prvá snaha napísať a povedať niečo dôležité a zmysluplné o dojčení. Je tam v skratke opísaných 7 tipov, ktoré vám… Čítať viac »E-book zadarmo